うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法についてのココだけの話。購入者の本音

うつがひどくていつ治るのか、どうしたら治るのか不安でたまらなかったんだよね

下園壮太
うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法って、
いいって噂も聞くんだけど、どうなんだろうね?

うつ状態になると常に体が緊張しているので誰でもできるリラクゼーション法というプログラムがあるんですって
言っているけれど…ウーン。

本当にそんな再現性あるのかな。

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医学的な知識ではなく、実践によって得た「本当に役立つ知識」を知っているか、いないかで大きな差が生まれるらしいよ

これは、私でもできるかもしれないね。

作者は心理カウンセラーで「大人の心の鍛え方」「うつからの脱出」など数々の本を出版し活動している

2017-10-31 うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法についてのココだけの話。購入者の本音 はコメントを受け付けていません。 未分類